疲労回復のツボ！！　【豊田市　ころも接骨院】

2016年08月8日

 

こんにちは。

豊田市で骨盤矯正と、

交通事故治療を得意としております、

ころも接骨院です。

 

あっという間に８月になり、

もう少しでお盆休みですが、

皆様いかがお過ごしでしょうか？

 

当院でも、毎日たくさんの患者様のお話を聴いておりますと、

「疲れやすい」

　　　ですとか、

「冷房にあたりだるい」

　　　とか様々なお悩みの相談を受けます。

 

 

ということで今回は、鍼灸師でもある私が、

「ツボ」をつかって

症状を改善させる方法をご紹介したいと思います。

 

 

まず、『疲れやすい』時のツボですが、

まずは肩井（けんせい）

乳頭からまっすぐ上に向かっていき、

肩のところにきたところで、

その周辺を指で押してみて、

コリを感じるところ。

肩こりの方にもオススメです。

 

 

それから、中脘（ちゅうかん）

身体の中心線上で、

おへそからだいたい指５本分くらい上がったところです。

胃の調子が悪い時にも使用します。

 

 

あとは、足三里（あしさんり）

膝のお皿のすぐ外側下のくぼみから、

だいたい指４本分下がったところにあります。

これも胃のツボになります。

 

 

この３つのツボを使うのですが、

押し方としてはいろいろな説がありますが、

ご自身でやられる時は、

強く押しすぎないのがポイントです。

 

１０～１５グラムの圧力でも反応すると言われておりますので、

優しく押しても充分効果はあります。

 

１回に押すのは、３～５秒。

ゆっくり押してゆっくり戻すくらいが良いです。

 

当院では、自分で貼ることができる

 

「こりスポッと」という

ツボシールも販売しておりますので、

ご興味のある方はご相談ください。

 

それではまたツボのお話させていただきます。

 

みなさま今週も頑張りましょうね！！

 

 

ころも接骨院

〒４７１００２８

豊田市神明町３丁目３３番地１４

電話/FAX　０５６５－６０－７３６５

診察時間　　午前８：３０～１２：００

　　　　　　午後１６：００～１９：３０

休診　日曜、祝日、木土曜の午後